Radzę sobie ze stresem – Karty pracy 9-16 lat (PDF)

39,00 

43 karty pracy dla dzieci 9-16 do samodzielnego wydruku.

Format A4

SKU: 978-83-68023-16-9 Kategoria: Tag:

W dzisiejszym świecie pełnym wyzwań i napięć, dzieci i nastolatki stają przed wieloma trudnościami, które mogą wywoływać stres. Problemy w szkole, oczekiwania rodziców, a także presja rówieśników sprawiają, że młodzi ludzie w Polsce często czują się zestresowani i przytłoczeni. Właśnie z myślą o nich stworzyliśmy „Radzę sobie ze stresem” – 43 karty pracy, które są nie tylko narzędziem do zrozumienia źródeł stresu, ale także praktycznym przewodnikiem który pomaga młodym ludziom zrozumieć i nauczyć się radzić sobie z trudnościami dnia codziennego.

Jaką tematy znajdziesz w kartach?

  • Rozpoznawanie stresu: Czym jest stres?, Kiedy pojawia się stres?, Co czuję, gdy dopada mnie stres?
  • Identyfikacja codziennych źródeł stresu: Moje stresory na co dzień, Jaki jest mój dom?, Jakie są moje relacje rodzinne?, Jaka jest moja szkoła?, Jakie są moje relacje koleżeńskie?
  • Głębsze zrozumienie osobistych obaw: Czego tak naprawdę się obawiam?, Jak komunikujemy stres?
  • Poszukiwanie wsparcia: Co, jeśli nie umiem sobie samodzielnie poradzić?, Do kogo mam zaufanie?
  • Świadomość emocji i myśli: Jakie emocje towarzyszą mi w stresie?, Emocje i myśli, Negatywne myśli o sobie;
  • Zrozumienie wpływu i kontroli: Na co mam wpływ?, Czy wiesz, że stres może być pozytywny?
  • Budowanie pozytywnego obrazu siebie: Moje mocne strony, Jak radzę sobie ze stresem?, Moje talenty i umiejętności;
  • Techniki radzenia sobie ze stresem: Oddech dobry na wszystko!, Wstęp do mindfulnessu, Praktyka mindfulnessu, Komunikacja bez przemocy;
  • Wiedza, gdzie szukać pomocy: Gdzie szukać pomocy, gdy dzieje mi się krzywda?

Dlaczego nasze karty pracy są wyjątkowe?

  • Opracowane zgodnie z najnowszymi badaniami i w odpowiedzi na obecne potrzeby młodych ludzi, co gwarantuje ich wartość edukacyjną i skuteczność.
  • Karty zawierają ćwiczenia i zadania, które angażują dzieci i nastolatki, sprawiając, że nauka zarządzania stresem staje się ciekawa i praktyczna.
  • W czasach, gdy młodzi ludzie w Polsce mierzą się z wieloma wyzwaniami, nasze karty pracy stanowią nieocenione wsparcie w budowaniu zdrowej psychiki i silnych fundamentów na przyszłość.
  • Karty zawierają również jasny przekaz i praktyczne informacje dla dzieci młodzieży, gdzie mogą szukać pomocy, gdy dzieje im się krzywda, gdy są ofiarami przemocy psychicznej bądź fizycznej lub gdy cierpią i nie wiedzą, co z tym mogą zrobić.

Te karty pracy zostały zaprojektowane, by nie tylko pomagać dzieciom i nastolatkom w radzeniu sobie ze stresem, ale także by uczyć ich, jak wykorzystywać stres do własnego rozwoju. Praktyczne ćwiczenia i zadania angażują, uczą samopoznania, komunikacji oraz efektywnych strategii radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Wszystko w bardzo przystępny, prosty do zrozumienia i atrakcyjny wizualnie sposób.„Radzę sobie ze stresem” to nieocenione wsparcie dla młodych ludzi, które oferuje im narzędzia niezbędne do budowania zdrowych fundamentów psychicznych na przyszłość. Zapewnij swojemu dziecku klucz do zrozumienia i skutecznego zarządzania stresem, co jest niezwykle ważne w dzisiejszym dynamicznym świecie.

3 opinie dla Radzę sobie ze stresem – Karty pracy 9-16 lat (PDF)

  1. 5 z 5

    Aneta (zweryfikowany)

    Karty pracy poruszają istotne zagadnienia, dają wiele możliwości pracy z młodzieżą, dziećmi. Polecenia sformułowane w sposób zrozumiały a cenne wskazówki są dodatkowym atutem. Polecam.

  2. 5 z 5

    Sylwia (zweryfikowany)

    Bardzo fajna pomoc i super grafiki

  3. 5 z 5

    Gabriela (zweryfikowany)

    Bardzo fajnie stworzone karty pracy! Przejrzyste, z jasnymi poleceniami. Wykorzystuję w gabinecie podczas pracy z dziećmi i młodzieżą!

Dodaj opinię