Barometr emocji: karta pracy do druku i ćwiczenie na cały tydzień w klasie
Barometr emocji, nazywany też barometrem uczuć, to karta pracy, na której uczeń codziennie zaznacza, co czuł, jak silnie i w jakiej sytuacji. Pod koniec tygodnia klasa przez 40 minut rozmawia o tym, co zapisała.
Odbierz Barometr emocji za darmo
Instrukcja ćwiczenia i karta pracy. Wpisz e-mail, a plik PDF wyślemy Ci w kilka minut.
Dziękujemy! Wysłaliśmy wiadomość z linkiem do pliku na adres . Zwykle dociera w ciągu kilku minut; jeśli jej nie widzisz, zajrzyj do folderu Spam lub Oferty.
2 strony A4 · PDF do druku · bezpłatnie
Co jest na karcie
Pięć rodzin emocji, pięć poziomów natężenia.
Każda skala ma pięć poziomów: bardzo słaba, słaba, średnia, silna i bardzo silna. Nad skalą uczeń widzi listę emocji z tej samej rodziny, a pod nią wypełnia pole „Opis sytuacji”.
Radość
akceptacja, bezpieczeństwo, beztroska, docenienie, duma, entuzjazm, nadzieja, satysfakcja, zaufanie, życzliwość, ulga, szacunek
Złość
agresja, bunt, frustracja, gniew, irytacja, lekceważenie, niechęć, obraza, pogarda, uraza, wrogość, desperacja
Wstyd
kompromitacja, niedopasowanie, niewygoda, obcość, poczucie niższości, skrępowanie, rozdarcie, upokorzenie, wyśmianie, zgorszenie, zlekceważenie, zakłopotanie
Strach
lęk, napięcie, niepewność, nieśmiałość, nieufność, obojętność, osamotnienie, panika, podejrzliwość, trema, zazdrość, zagubienie
Smutek
bezradność, litość, niezadowolenie, odrzucenie, porażka, przygnębienie, przykrość, pustka, rozdarcie, strata, tęsknota, zawód
Jeśli uczniowi brakuje na liście słowa, które pasuje do tego, co czuje, dopisuje własne.
Jak przeprowadzić ćwiczenie krok po kroku
Codziennie przez tydzień, o stałej porze.
Uczniowie wypełniają kartę codziennie przez tydzień. Każdego dnia robią to samo. Potrzebujesz karty dla każdego ucznia na każdy dzień, długopisu i ewentualnie notatnika na przemyślenia.
Uczeń zaznacza emocje.
Otacza kółkiem na liście emocje, które czuł tego dnia; brakującą nazwę dopisuje sam.
Uczeń wybiera natężenie.
Na skali obok zaznacza, jak silna była każda zaznaczona emocja.
Uczeń opisuje sytuację.
W polu „Opis sytuacji” zapisuje, z czym łączy tę emocję, na przykład: „Czułem gniew na poziomie 4, bo ktoś przerwał mi podczas wypowiedzi”.
Uczeń zaznacza kilka odcieni, jeśli trzeba.
Gdy tego samego dnia czuł różne emocje z jednej rodziny, zaznacza więcej niż jedną.
Podsumowanie tygodnia
40 minut rozmowy w klasie.
Każdy czyta karty z całego tygodnia i sprawdza, które emocje się powtarzały.
Nauczyciel zadaje pytania: „Jakie emocje były najczęstsze? Czy ich natężenie zmieniało się w ciągu tygodnia?”. Uczniowie omawiają je z osobą, z którą siedzą w ławce.
Rozmowa na forum dotyczy tego, co wywoływało przyjemne emocje i jak uczniowie radzili sobie z trudnymi.
Rola nauczyciela
Bezpieczna rozmowa o emocjach.
Nauczyciel dba o to, żeby uczniowie czuli się bezpiecznie, kiedy mówią o emocjach. Pomaga im łączyć sytuacje z emocjami, zachęca do zastanowienia się nad tym, co czuli, i podpowiada słowa, kiedy uczniowi trudno nazwać przykrą emocję.
Co uczniowie wynoszą z ćwiczenia:
- Lepiej rozpoznają, jakie emocje przeżywają i jak silne one są.
- Lepiej rozumieją swoje emocje i uczą się wyrażać je w sposób, który nie rani innych.
- W rozmowach w parach i na forum uczą się empatii i lepiej rozumieją kolegów z klasy.
Karty pracy do dalszej pracy z emocjami w klasie
Gdy tydzień to za mało.
Barometr emocji to jedna karta na tydzień ćwiczeń. Jeśli chcesz pracować z emocjami w klasie dłużej, zajrzyj do naszych kart pracy.
FAQ
Najczęstsze pytania o barometr emocji.
Czym jest barometr emocji?
Barometr emocji to karta pracy z pięcioma skalami emocji: radością, złością, wstydem, strachem i smutkiem. Uczeń codziennie zaznacza na niej, co czuł, jak silnie i w jakiej sytuacji, a pod koniec tygodnia klasa rozmawia o tym, co uczniowie zapisali.
Czy barometr emocji do druku jest za darmo?
Tak. Instrukcję ćwiczenia i kartę pracy (PDF, 2 strony) dostajesz bezpłatnie po wpisaniu adresu e-mail w formularzu na tej stronie. Link do pliku przychodzi mailem w kilka minut.
Ile czasu zajmuje ćwiczenie „Barometr emocji”?
Uczniowie wypełniają kartę codziennie przez tydzień, 5–10 minut dziennie. Podsumowanie tygodnia w parach i na forum klasy trwa 40 minut.
Czym barometr emocji różni się od termometru emocji?
Barometr emocji to jedna karta z pięcioma rodzinami emocji, którą uczeń wypełnia przez tydzień, a klasa omawia ją wspólnie. Termometry emocji z naszego sklepu to 20 kart pracy w trzech wersjach wiekowych (6–9, 10–15 i 16+ lat), z ponad 40 emocjami i skalą natężenia do kolorowania albo oceny od 1 do 10.
Bezpłatna karta pracy
Zacznij rozmowę o emocjach w poniedziałek.
Wyślemy Ci Barometr emocji
Wpisz e-mail, a plik PDF przyjdzie w kilka minut.
Dziękujemy! Wysłaliśmy wiadomość z linkiem do pliku na adres . Zwykle dociera w ciągu kilku minut; jeśli jej nie widzisz, zajrzyj do folderu Spam lub Oferty.
2 strony A4 · PDF do druku · bezpłatnie
