Karty Mindfulness – 54 karty z ilustracjami (PDF)

Czy Twoje dziecko ma czasami problemy z radzeniem sobie z emocjami w trudnych momentach, stresem lub zasypianiem? Chcielibyście razem odkrywać tajniki uważności i budować zdrową relację z własnymi myślami i uczuciami? Jeśli odpowiedź brzmi tak, to nasz zestaw 54 kart „Mindfulness dla dzieci w wieku 6–14 – odkryj świat uważności” jest właśnie dla Was!

Co zawiera nasz zestaw?

54 pięknie ilustrowane karty, każda z ciekawym zadaniem do wykonania przez dziecko, często z udziałem rodzica lub innej bliskiej osoby, a także pozytywną afirmacją.

Co wspierają karty Mindfulness?

• Uważność w codziennym życiu: karty pomogą dzieciom ćwiczyć uważność w codziennych sytuacjach. Dzięki nim nauczą się być bardziej obecne i skoncentrowane na tu i teraz.

• Radzenie sobie z emocjami: każda karta zawiera ćwiczenie lub pytania, które pomogą dziecku zrozumieć i wyrazić swoje emocje. To ważne narzędzie w budowaniu inteligencji emocjonalnej.

• Relaksację i zdrowy sen: na niektórych kartach znajdują się ćwiczenia relaksacyjne, które pomogą dziecku wyciszyć się przed snem i spokojnie zasnąć.

• Budowanie zdrowych relacji: karty zachęcają do rozmów, dzielenia się myślami i uczuciami. To doskonała metoda budowania zaufania między rodzicami a dziećmi.

Razem z naszym zestawem 54 kart odkryjecie świat uważności, który pomoże Waszemu dziecku radzić sobie z emocjami, być bardziej obecnym i cieszyć się każdą chwilą. To wspaniała podróż do zdrowego rozwoju i zrozumienia siebie!

Zacznijcie odkrywać magię uważności!