Zestaw plakatów do gabinetu „Kompendium emocji w gabinecie”

Czy jako psycholog lub terapeuta pracujący z dziećmi i młodzieżą napotykasz trudności w rozwijaniu umiejętności emocjonalnych u młodych pacjentów? Współczesne wyzwania, takie jak cyberprzemoc, presja rówieśnicza, brak umiejętności rozpoznawania i wyrażania emocji czy niska samoocena, stawiają przed specjalistami wyjątkowo wymagające zadania. Jak efektywnie wspierać młodych ludzi w radzeniu sobie z emocjami, jednocześnie pomagając im budować pewność siebie i zdrowe relacje?

Rozwiązanie: 

Zestaw plakatów „Kompendium emocji w gabinecie” został stworzony z myślą o specjalistach, którzy chcą uczynić swój gabinet miejscem sprzyjającym rozwojowi emocjonalnemu dzieci i młodzieży. Plakaty te przedstawiają istotne informacje w przystępnej, wizualnie atrakcyjnej formie, co ułatwia rozpoczęcie rozmów o emocjach i wyzwaniach młodych pacjentów. Poruszają tematy, takie jak asertywność, ochrona granic, zarządzanie stresem, samoakceptacja czy bezpieczne korzystanie z mediów społecznościowych.

Co znajduje się w zestawie?

Plakaty poruszające kluczowe tematy emocjonalne i społeczne:

1. „Wszystkie emocje są ważne. Co dzisiaj czujesz?”
   Plakat pomaga dzieciom i młodzieży zrozumieć, że wszystkie emocje – zarówno te pozytywne, jak i trudne – są naturalną częścią życia. Zachęca do zastanowienia się nad tym, co aktualnie czują, co może być świetnym punktem wyjścia do rozmowy o uczuciach i nauki nazywania swoich emocji.
   
2. „Twoje ciało, twoje zasady!” (wersja dla dziewczyn)
   Plakat został zaprojektowany z myślą o wsparciu dziewczyn w nauce ochrony granic fizycznych i emocjonalnych. Przypomina im, że ich ciało należy wyłącznie do nich i że mają prawo decydować o tym, co jest dla nich komfortowe, a co nie. W kontekście wyzwań, z jakimi mierzą się dziewczęta, plakat zachęca do asertywności, uczy szacunku do siebie i daje siłę do odmawiania, gdy coś narusza ich przestrzeń lub przekracza granice.
   
3. „Twoje ciało, twoje zasady!” (wersja dla chłopców)
   Plakat w wersji dla chłopców podkreśla znaczenie szacunku do własnego ciała oraz umiejętności stawiania granic fizycznych i emocjonalnych. Chłopcy są zachęcani do zrozumienia, że mają pełne prawo decydować o tym, co im odpowiada, a co jest dla nich niewygodne. Plakat przypomina, że niezależnie od presji rówieśniczej czy oczekiwań otoczenia, mogą bronić swojej przestrzeni osobistej, powinni szanować własne ciało i jasno wyrażać, co jest dla nich akceptowalne.
   
4. „Zdrowe zasady w social mediach”
   Plakat uczy, jak korzystać z mediów społecznościowych w sposób bezpieczny i odpowiedzialny. Przypomina o zasadach ochrony prywatności, asertywności online oraz o tym, że social media to miejsce, w którym również warto dbać o swoje granice i być świadomym zagrożeń.
   
5. „Zawsze mam prawo do…”
   Plakat ma na celu przypomnienie młodym ludziom o ich fundamentalnych prawach emocjonalnych, takich jak prawo do wyrażania uczuć, odmowy czy bycia wysłuchanym i szanowanym. Jest to inspiracja do refleksji nad własnymi potrzebami oraz poczuciem własnej wartości.
   
6. „Zawsze masz prawo powiedzieć NIE! Kiedy warto chronić swoje granice?”
   Plakat ten to rozszerzenie plakatu o asertywności, który dodatkowo pomaga dzieciom i młodzieży rozpoznawać sytuacje, w których warto chronić swoje granice. Uczy, że stawianie granic to oznaka siły i szacunku do siebie, a nie słabości.
   
7. „Kiedy milczysz, problem się nie kończy”
   Plakat zachęca dzieci i młodzież do otwartego komunikowania swoich problemów i trudności. Przekazuje ważną wiadomość, że ignorowanie lub ukrywanie problemów często je pogłębia i że mówienie o nich może być pierwszym krokiem do znalezienia rozwiązania.
   
8. „Wystarczy, że jesteś sobą!”
   Plakat wspiera samoakceptację i przypomina młodym ludziom, że nie muszą nikomu imponować ani dostosowywać się do cudzych oczekiwań, aby być wartościowymi i akceptowanymi. Promuje autentyczność i budowanie zdrowej samooceny.

Co daje stosowanie takich pomocy w gabinecie?

• Wzmacnianie komunikacji: kolorowe, angażujące treści pomagają dzieciom i młodzieży zrozumieć i nazwać emocje. To świetny punkt wyjścia do rozmów z terapeutą o uczuciach, potrzebach i wyzwaniach.
• Budowanie asertywności: plakaty, takie jak „Zawsze masz prawo powiedzieć NIE! Kiedy warto chronić swoje granice?” czy „Twoje ciało, twoje zasady!”, zachęcają młodych ludzi do stawiania granic i chronienia siebie w trudnych sytuacjach.
• Edukacja w obszarze mediów społecznościowych: plakat z zasadami dotyczącymi korzystania z social mediów przypomina dzieciom i nastolatkom o odpowiedzialnym zachowaniu online, pomagając budować bezpieczne nawyki. Zwraca również uwagę na to, że nie będąc online, także należy stawiać granice.
• Bezpieczna przestrzeń: dzięki takim materiałom gabinet terapeutyczny staje się miejscem bardziej przyjaznym i wspierającym, gdzie dzieci mogą czuć się komfortowo, rozmawiając o emocjach.
• Wspieranie samoakceptacji: plakaty przypominające o akceptacji siebie i swoich emocji pomagają w budowaniu pozytywnej samooceny u dzieci i młodzieży, co jest kluczowe w ich rozwoju emocjonalnym.

Ten zestaw plakatów to idealne narzędzie wspierające terapeutyczną pracę z dziećmi i młodzieżą. Wprowadza ważne tematy w przystępny sposób, ułatwiając rozpoczęcie wartościowych rozmów i budowanie zdrowych relacji z własnymi emocjami, co jest bezcenne dla młodych dorosłych!