Zestaw: Emocje i Potrzeby (młodzież i dorośli) 

Zestaw Emocje i Potrzeby powstał po to, by zamienić wewnętrzny chaos w jasny, zrozumiały komunikat.

• Chaos w komunikacji – wiele kłótni zaczyna się nie od realnego problemu, lecz od emocji, które trudno nazwać. Zamiast mówić o wstydzie, bezradności czy odrzuceniu pojawiają się złość i raniące słowa.
• Mur milczenia – pod wpływem stresu, presji rówieśniczej czy lęku przed egzaminem młodzież często reaguje wybuchem albo zamyka się w sobie.
• Bariera w profesjonalnym wsparciu – w rozmowach terapeutycznych czy rozwojowych wiele osób opisuje swój stan po prostu jako „źle”. Utrudnia to dotarcie do sedna problemu.

Zestaw kart wspierających pracę z emocjami i potrzebami

Zestaw łączy 54 nazwy emocji, 106 kart potrzeb opartych na NVC oraz 15 scenariuszy zajęć. Narzędzie może wspierać proces rozpoznawania i nazywania emocji, identyfikowania potrzeb oraz prowadzenia rozmów w pracy terapeutycznej, rozwojowej i edukacyjnej.

• Karty Emocji dla dorosłych i młodzieży – obejmują także subtelne stany, takie jak presja, zawód, osamotnienie czy nadzieja.
• Karty Potrzeb (NVC) – pomagają zrozumieć, jaka niezaspokojona potrzeba stoi za zachowaniem, emocją lub reakcją drugiej osoby
• Scenariusze zajęć do Kart Potrzeb (PDF) – gotowe, sprawdzone plany pracy do warsztatów, lekcji wychowawczych i pracy indywidualnej.

W jaki sposób zestaw wspiera komunikację?

Zestaw został zaprojektowany z myślą o osobach pracujących z emocjami i komunikacją, które chcą wspierać rozpoznawanie emocji oraz identyfikowanie potrzeb w relacji z drugim człowiekiem.

Zestaw pomaga:

• Obniżyć napięcie – w trudnej sytuacji poprzez zatrzymanie się i nazwanie emocji.
• Zrozumieć potrzeby stojące za zachowaniem – własnym lub drugiej osoby.
• Budować większą samoświadomość – dzięki rozróżnianiu subtelnych stanów emocjonalnych.
• Wspierać pracę specjalistów – poprzez gotowe scenariusze zajęć i narzędzia do pracy z grupą lub klientem.

Dla kogo jest ten zestaw?

Zestaw został zaprojektowany z myślą o osobach, które chcą zastąpić ocenianie i krytykę autentycznym zrozumieniem w relacji z drugim człowiekiem.

Sprawdzi się szczególnie dla:

• psychologów, terapeutów i coachów – jako wsparcie w pracy nad rozpoznawaniem emocji i potrzeb pacjentów
• nauczycieli i wychowawców – do edukacji emocjonalnej oraz pracy z grupą
• rodziców młodzieży (11+) – jako pomoc w rozmowach o emocjach, stresie i relacjach rówieśniczych
• dorosłych i par – które chcą rozwijać bardziej świadomą komunikację w relacji.

Można je wykorzystać wszędzie tam, gdzie nazwanie emocji jest pierwszym krokiem do porozumienia.

Co otrzymujesz?

• 54 Karty Emocji (młodzież/dorośli) – czytelny format ułatwiający wybór w trudnym momencie.
• 106 Kart Potrzeb NVC – kompletny zestaw ułatwiający komunikację bez przemocy.
• 15 Scenariuszy zajęć (PDF) – gotowe materiały dydaktyczne do druku dla szkół i gabinetów.
• Instrukcja z propozycjami pracy – podpowiada, jak używać kart samodzielnie, w parze lub w grupie.
• Bawełniany woreczek – trwałe i estetyczne opakowanie, które pozwala mieć zestaw zawsze przy sobie.

FAQ – Odpowiedzi na Twoje wątpliwości