







Radzę sobie ze stresem – Zeszyt ćwiczeń dla dzieci w wieku 9-16 lat
59,00 zł (w tym VAT 5%)
- Liczba stron: 44
- Format: A4
- Oprawa: miękka, zeszytowa
- Środek: papier offset 90
- Przeznaczenie: dla dzieci w wieku 9-16 lat
- Producent: Emocjolandia
- ISBN: 978-83-68023-25-1
- Autorka: Marta Bartosik-Piotrowska
Produkt fizyczny
59,00 zł (w tym VAT 5%)Wysyłka w 24h
14 dni na płatność! Dla państwowych placówek oferujemy odroczony termin płatności. Kliknij, aby zobaczyć instrukcję.
W dzisiejszym świecie pełnym wyzwań i presji, młodzież coraz częściej zmaga się z trudnymi emocjami i stresem.
- Jak skutecznie wspierać młodzież w radzeniu sobie ze stresem, gdy tradycyjne metody mogą być niewystarczające w obliczu współczesnych wyzwań?
- Jak pomóc dzieciom i nastolatkom zrozumieć, skąd bierze się stres i jak go kontrolować, w sposób dostosowany do ich wieku i indywidualnych potrzeb?
- Jak wreszcie wspierać swoje dziecko w zarządzaniu stresem, jednocześnie budując jego pewność siebie i świadomość własnych emocji?
“Radzę sobie ze stresem” to zeszyt ćwiczeń przeznaczony dla dzieci i młodzieży w wieku od 9 do 16 lat. Te materiały zostały zaprojektowane z myślą o wspieraniu młodych ludzi w zrozumieniu stresu, jego źródeł i metod radzenia sobie z nim. W dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i presji, umiejętność zarządzania stresem jest kluczowa dla zdrowego rozwoju emocjonalnego.
Co znajdziesz w zeszycie „Radzę sobie ze stresem”?
Zadania w nim zawarte obejmują szeroki zakres tematów, które pomagają dzieciom i młodzieży:
- Rozpoznawanie stresu: Czym jest stres?, Kiedy pojawia się stres?, Co czuję, gdy dopada mnie stres?
- Identyfikacja codziennych źródeł stresu: Moje stresory na co dzień, Jaki jest mój dom?, Jakie są moje relacje rodzinne?, Jaka jest moja szkoła?, Jakie są moje relacje koleżeńskie?
- Głębsze zrozumienie osobistych obaw: Czego tak naprawdę się obawiam?, Jak komunikujemy stres?
- Poszukiwanie wsparcia: Co, jeśli nie umiem sobie samodzielnie poradzić?, Do kogo mam zaufanie?
- Świadomość emocji i myśli: Jakie emocje towarzyszą mi w stresie?, Emocje i myśli, Negatywne myśli o sobie;
- Zrozumienie wpływu i kontroli: Na co mam wpływ?, Czy wiesz, że stres może być pozytywny?
- Budowanie pozytywnego obrazu siebie: Moje mocne strony, Jak radzę sobie ze stresem?, Moje talenty i umiejętności;
- Techniki radzenia sobie ze stresem: Oddech dobry na wszystko!, Wstęp do mindfulnessu, Praktyka mindfulnessu, Komunikacja bez przemocy;
- Wiedza, gdzie szukać pomocy: Gdzie szukać pomocy, gdy dzieje mi się krzywda?
Zeszyt „Radzę sobie ze stresem” przeznaczony jest dla:
- nauczycieli i pedagogów: zadania z zeszytu mogą być używane na lekcjach wychowawczych, zajęciach z rozwoju osobistego, czy godzinach wychowawczych, aby pomóc uczniom lepiej radzić sobie ze stresem i presją szkolną.
- psychologów i terapeutów: ćwiczenia stanowią doskonałe narzędzie do indywidualnej pracy z dziećmi i młodzieżą, pomagając w identyfikacji źródeł stresu i opracowywaniu strategii radzenia sobie z nim.
- rodziców: zadania mogą być wykorzystywane w domu jako narzędzie do wspólnego rozwiązywania problemów związanych ze stresem i budowania zdrowej komunikacji na temat emocji.
Grupa wiekowa: 9-16
Co zyskujesz dzięki wykorzystaniu zeszytu:
- Merytoryczność i dopasowanie do wieku: zadania zostały opracowane zgodnie z najnowszymi badaniami i są dostosowane do potrzeb dzieci i młodzieży w wieku 9-16 lat, co zapewnia ich skuteczność i wartość edukacyjną.
- Praktyczność i angażująca forma: ćwiczenia są zaprojektowane tak, aby angażować młodzież, co sprawia, że nauka zarządzania stresem staje się ciekawa i praktyczna.
- Wsparcie w rozwoju emocjonalnym: zadania pomagają budować zdrową psychikę i odporność emocjonalną, co jest nieocenione w dzisiejszym dynamicznym świecie.
Zeszyt świetnie sprawdzi się w:
- szkole: nauczyciele mogą włączyć ćwiczenia do swoich zajęć, aby pomóc uczniom zrozumieć i zarządzać stresem w kontekście szkolnym i relacyjnym.
- terapii: psycholodzy mogą wykorzystywać zadania jako część sesji terapeutycznych, koncentrując się na zarządzaniu stresem i rozwoju emocjonalnym młodzieży.
- domu: rodzice mogą wspierać swoje dzieci w pracy nad ćwiczeniami, budując tym samym silniejsze więzi rodzinne i ucząc zdrowych mechanizmów radzenia sobie ze stresem.
Zapewnij dzieciom narzędzia do zdrowego zarządzania stresem – sięgnij po „Radzę sobie ze stresem” już teraz i wspieraj jego rozwój emocjonalny!
Informacje dodatkowe
Dla kogo | Nauczyciel, Pedagog i psycholog |
---|---|
Kategoria produktu | Zeszyty ćwiczeń |
Typ produktu | Fizyczny |
Wiek | 10 lata+, 11 lata+, 12 lata+, 13 lata+, 14 lata+, 15 lata+, 16 lata+, 9 lata+ |
Podobne produkty
-
„Odkrywamy emocje” – zeszyt ćwiczeń wielokrotnego użytku dla dzieci w wieku 4–8 lat
5.00 z 575,00 zł (w tym VAT 5%) Dodaj do koszyka -
Książka Kraina Emocji
5.00 z 559,00 zł (w tym VAT 5%) Dodaj do koszyka -
„Świąteczne rozmówki” – zeszyt ćwiczeń o rodzinnych tradycjach i stawianiu granic dla dzieci w wieku 6–12 lat
0 z 538,00 zł (w tym VAT 5%) Dodaj do koszyka -
„Rozwód (rozstanie) rodziców a emocje dziecka” – zeszyt ćwiczeń dla psychologów
0 z 559,00 zł (w tym VAT 5%) Dodaj do koszyka
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.