Pokonaj maturalny stres: karty pracy (PDF)

• Jak skutecznie pomóc uczniom zarządzać stresem przed maturą, kiedy tradycyjne metody wsparcia mogą nie wystarczać?
• Jak dotrzeć do uczniów z różnym poziomem odporności na stres, aby pomóc im w budowaniu pewności siebie i spokoju w czasie przygotowań do egzaminów?
• Jak dostarczyć uczniom praktyczne narzędzia do samodzielnego radzenia sobie z presją, które będą wspierać ich psychikę podczas matury?
• Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z lękiem i stresem przedmaturalnym, aby egzamin stał się wyzwaniem do pokonania, a nie powodem do paniki?

Mamy praktyczne narzędzie, które odpowiada na te wyzwania!

„Pokonaj maturalny stres!” to zestaw 28 kart pracy w formacie PDF do samodzielnego wydruku. Materiał został opracowany z myślą o wsparciu emocjonalnym młodzieży w wieku maturalnym. Dostarcza praktyczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem i presją związaną z egzaminami.

W zestawie znajduje się aż 28 różnych narzędzi, które pomagają uczniom:

• radzić sobie ze stresem: ćwiczenia uczą, jak rozpoznawać i kontrolować trudne emocje, które mogą pojawić się w związku z nadchodzącą maturą;
• budować pewność siebie: karty pracy zawierają refleksje i techniki, które pomagają uczniom wzmocnić wiarę we własne możliwości i przygotować się mentalnie do egzaminu;
• rozwijać odporność emocjonalną: dzięki praktycznym ćwiczeniom uczniowie uczą się, jak podejść do stresu w sposób zdrowy i produktywny.

Dla kogo są przeznaczone karty?

• Dla nauczycieli: karty pracy mogą być wykorzystane na lekcjach wychowawczych, godzinach do dyspozycji wychowawcy lub specjalnych zajęciach przygotowujących do matury, aby uczniowie lepiej radzili sobie z emocjami i stresem.
• Dla pedagogów i psychologów: materiały mogą służyć jako część terapii lub programów wsparcia emocjonalnego, pomagając młodzieży w budowaniu odporności psychicznej i przygotowaniu się do egzaminów w sposób świadomy i kontrolowany.
• Dla rodziców: karty pracy mogą być używane w domu jako codzienne narzędzie wsparcia, które pomoże dziecku lepiej zrozumieć swoje emocje, rozwinąć techniki radzenia sobie ze stresem i zwiększyć pewność siebie przed maturą.
• Dla trenerów i doradców edukacyjnych: karty mogą być wykorzystane jako część szerszego programu wsparcia dla maturzystów, oferując narzędzia do zarządzania stresem w okresie przedegzaminacyjnym.

Grupa wiekowa: 16 lat i więcej

Przykłady zastosowania:

• W szkole: nauczyciele mogą włączyć karty pracy do swoich zajęć, aby pomóc uczniom lepiej przygotować się emocjonalnie do matury.
• W domu: rodzice mogą pracować z dziećmi nad kartami, aby wspierać je w radzeniu sobie ze stresem i budowaniu pewności siebie.
• Na terapii: psycholodzy i pedagodzy mogą wykorzystywać karty jako część sesji terapeutycznych, skupiając się na zarządzaniu stresem i emocjami związanymi z egzaminami.
• Na zajęciach dodatkowych: trenerzy edukacyjni i doradcy mogą korzystać z kart pracy jako narzędzia wspomagającego uczniów w okresie przedmaturalnym, oferując dodatkowe wsparcie emocjonalne.

Korzyści:

• Kompleksowe wsparcie emocjonalne: materiały oferują szeroki zakres technik i narzędzi, które pomagają młodzieży radzić sobie z różnymi aspektami stresu maturalnego: od emocjonalnej samoregulacji po budowanie pewności siebie.
• Merytoryczne i dopasowane do wieku: karty pracy są dostosowane do potrzeb młodzieży w wieku maturalnym, co czyni je praktycznym i skutecznym narzędziem wsparcia.
• Wielokrotny użytek: jako produkt cyfrowy karty pracy można drukować wielokrotnie, co pozwala na ich nieskończone użycie w różnych kontekstach, zarówno indywidualnych, jak i grupowych.
• Zastosowanie w różnych środowiskach: karty mogą być używane w domu, szkole, na zajęciach dodatkowych i terapii, co czyni je uniwersalnym narzędziem do pracy z młodzieżą.

Już dziś  sięgnij po „Pokonaj maturalny stres!” i zadbaj o spokój oraz pewność siebie młodzieży przed maturą (a także innymi egzaminami)!