Karty Emocji dla rodziców – 45 kart konwersacyjnych (PDF)

Czy masz wrażenie, że po narodzinach dziecka Twoja relacja uległa zmianie niekoniecznie w takim kierunku, w jakim byś chciał/chciała?

Czy masz problem z dogadaniem się, nie umiesz wyjaśnić, co tak naprawdę masz na myśli, i nie rozumiesz swojego partnera/partnerki?

A może masz żal, że skończyło się życie, które Ci odpowiadało, a teraz przytłaczają Cię obowiązki i problemy?

Mamy dla Ciebie – a właściwie dla Was – świetne rozwiązanie!

„Karty emocji dla rodziców” to niezwykły produkt stworzony z myślą o rodzicach, którzy chcą poprawić komunikację w związku, pogłębić zrozumienie siebie nawzajem i budować jeszcze silniejsze relacje w trakcie rodzicielstwa. To zestaw 30 kart, które przeprowadzą Was przez różne sytuacje i emocje życia codziennego. Te karty są narzędziem do odkrywania własnych uczuć i myśli, a także do budowania szczerej, otwartej komunikacji i wsparcia w Waszym związku.

Zalety produktu:

• Zrozumienie i wyrażanie emocji: karty pomagają rodzicom zrozumieć, jakie emocje towarzyszą im w różnych sytuacjach rodzicielskich. To pierwszy krok do zdrowego wyrażania i radzenia sobie z tymi uczuciami.

• Ulepszenie komunikacji: produkt wspiera otwartą komunikację między partnerami. Karty zachęcają do dzielenia się tym, co przeżywa każdy z nas jako mama/tata, partner/partnerka czy mąż/żona. Pozwalają wprost opisać, co dzieje się w nas, co często rodzice skrywają z poczucia winy, wstydu, niechęci czy po prostu zmęczenia.

• Wspieranie relacji: to narzędzie przypomina rodzicom, że oprócz roli rodzicielskiej są także partnerami. Pomaga budować i wzmacniać więzi między nimi, co jest kluczowe dla trwałego i satysfakcjonującego związku. Zgodnie z zasadą, że zaopiekowany i szczęśliwy rodzic to szczęśliwe dziecko.

• Rozwiązania w trudnych chwilach: karty pozwalają znaleźć konstruktywne rozwiązania w trudnych chwilach. Pomagają unikać konfliktów i oskarżeń, zamiast tego kierują uwagę na wspólną pracę nad wyzwaniami, których rodzice nie są w stanie uniknąć.

Jak korzystać z produktu?

Korzystanie z „Kart emocji dla rodziców” to prosta, ale niezwykle wartościowa praktyka, która może przynieść wiele korzyści. W jakich sytuacjach zastosować karty?

• Podczas codziennej rozmowy: może to być Wasza codzienna praktyka lub raz na jakiś czas w sprzyjających warunkach, gdy jesteście we dwoje, możecie wybierać jedną z kart i wspólnie czytać opis sytuacji oraz myśli i emocje, jakie mogą się pojawić. To stwarza okazję do otwartej rozmowy na temat Waszych doświadczeń i uczuć.

• Gdy pojawia się wyzwanie emocjonalne: wybierzcie kilka kart i postanówcie przez kilka dni lub tygodni poświęcać szczególną uwagę jednej emocji lub sytuacji. To pozwoli lepiej zrozumieć, jakie wzorce emocjonalne pojawiają się w Waszym życiu rodzinnym.

• Jako uzupełnienie Waszej terapii: jeśli macie wrażenie, że pewne emocje lub sytuacje stają się trudne do uniesienia, możecie skorzystać z kart jako narzędzia terapeutycznego. Pomogą one wydobyć na światło dzienne ukryte uczucia i myśli.

• Gdy nie wiesz, jak rozpocząć trudną rozmowę, karty mogą być podarunkiem dla partnera: możesz dać w ten sposób sygnał, że potrzebujesz otwartej rozmowy. Macie okazję razem odkrywać świat swoich emocji i zacieśniać więzi.

• W celu budowania zdrowych więzi z dziećmi: karty pozwalają na wypowiedzenie swoich wątpliwości i trudnych emocji na głos. A to krok do tego, aby stawić im czoła, sprawdzić, czy naprawdę mamy się o co oskarżać, i zobaczyć, że nie tylko my, lecz także nasz partner/partnerka przeżywamy podobne emocje, co jest normalne w rodzicielstwie. To sposobność zarówno do budowania więzi między Wami, jak i do odrzucenia zbyt wygórowanych oczekiwań względem siebie jako rodzica, a to zdecydowanie może wpłynąć pozytywnie na relacje z dzieckiem.

Pamiętajcie, że korzystanie z „Kart emocji dla rodziców” nie tylko pomaga zrozumieć i wyrazić własne emocje, ale także poznać stanowisko drugiej osoby, nawet jeśli niekiedy jest nam ciężko to przyjąć i zrozumieć. To doskonały sposób na pielęgnowanie więzi między partnerami i dziećmi, a także na rozwijanie Waszej świadomości emocjonalnej jako rodziców i partnerów.