Plakat „Twoje ciało, twoje zasady!” (wersja dla dziewczyn)

Czy zauważasz, że młode dziewczyny często czują się niepewnie, jeśli chodzi o wyznaczanie granic fizycznych i emocjonalnych? W obliczu presji rówieśniczej, społecznych oczekiwań i czasem nieodpowiednich zachowań ze strony otoczenia wiele dziewcząt zmaga się z niepewnością dotyczącą swoich praw do ochrony własnej przestrzeni i ciała. Zrozumienie, że ich ciało należy tylko do nich, jest kluczowe dla budowania zdrowej samooceny i poczucia bezpieczeństwa.

Plakat „Twoje ciało, twoje zasady!” powstał, aby wesprzeć dziewczyny w nauce stawiania granic i ochrony własnej przestrzeni. Daje jasne przesłanie: nikt nie ma prawa ich dotykać ani zmuszać do działań, które są dla nich niekomfortowe. Dzięki wyraźnemu językowi i prostym zasadom plakat ułatwia rozmowy na temat szacunku do siebie i swojego ciała.

Co znajduje się na plakacie?

Plakat „Twoje ciało, twoje zasady!” zawiera hasło wspierające dziewczęta w rozumieniu ich praw dotyczących ochrony własnego ciała. Główne przesłanie brzmi: nikt nie ma prawa cię dotykać ani zmuszać do robienia czegokolwiek, co jest dla ciebie niekomfortowe – w tym niechcianych uwag, pieszczot czy działań, które mają zadowolić innych. Dodatkowo plakat przypomina, że w sytuacjach nieodpowiednich zachowań, takich jak przemoc słowna lub fizyczna, mogą zawsze mówić o swoich uczuciach i zgłaszać sytuacje, które je niepokoją.

Co daje zastosowanie plakatu w gabinecie?

• Wzmacnianie świadomości własnych granic: plakat pomaga dziewczętom zrozumieć, że ich ciało należy tylko do nich i że mają prawo mówić „nie” w sytuacjach naruszających ich komfort.
• Rozwijanie poczucia bezpieczeństwa: plakat daje dziewczynom poczucie, że mają prawo do ochrony swojej przestrzeni osobistej i że ich potrzeby są ważne, co wpływa na ich poczucie bezpieczeństwa.
• Otwarcie na rozmowy o nieodpowiednich zachowaniach: plakat może być punktem wyjścia do rozmów o tym, jak reagować, gdy ktoś narusza czyjeś granice lub wykazuje nieodpowiednie zachowania.
• Budowanie samoakceptacji i szacunku do siebie: przypomina, że ochrona siebie jest naturalnym, zdrowym podejściem wspierającym budowanie pozytywnej samooceny i pewności siebie.

Plakat „Twoje ciało, twoje zasady!” (wersja dla dziewczyn) to cenne wsparcie dla psychologów, terapeutów i wychowawców, którzy pracują z dziewczętami. Pomaga w nauce stawiania granic, rozpoznawaniu niekomfortowych sytuacji i rozwijaniu umiejętności asertywności, wzmacniając w ten sposób ich poczucie bezpieczeństwa i autonomii.